Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
|
1468 kcal
|
Fedt: 51,15g | Prot.: 75,18g | Kulhyd.: 185,12g.
Morgenmad: Muffin, Melón , Banana, Café Cortado. Frokost: Pepsi Pepsi Light, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Sandwich de Miga. Aftensmad: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Melón , La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Lactal Salvado. mere..
|
|
2015 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|