Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
|
1444 kcal
|
Fedt: 70,21g | Prot.: 64,92g | Kulhyd.: 149,90g.
Morgenmad: Tahıllı Ekmek, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta, Ceviz, Badem, Pekmez, Domatesler, Zeytin, Yeşil Biber, Nutella Nutella, Migros Labne. Frokost: Mercimek Çorbası, Hurma. Aftensmad: Gün Kurusu, Et Haşlama, Mevsim Salata, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Hurma. Snacks/Andet: Kellogg's Çıtır Müsli , Simbat Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Ihlamur, Portakal, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|