Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1757 kcal
|
Fedt: 83,09g | Prot.: 60,13g | Kulhyd.: 193,05g.
Morgenmad: Nescafe Classic, Tempe Mendoan, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Uduk. Aftensmad: Ayam Geprek, Nasi Putih, Pangsit Polos, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pangsit Polos. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
damagochiii's Vægt Historie
|