Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
|
1873 kcal
|
Fedt: 64,50g | Prot.: 70,71g | Kulhyd.: 249,51g.
Morgenmad: Schinken, Semmel, Butter, Laugenbrezeln. Frokost: McDonald's Chicken Fiesta. Snacks/Andet: Faschingskrapfen. mere..
|
|
2341 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hausladen's Vægt Historie
|