Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1109 kcal
|
Fedt: 28,51g | Prot.: 65,09g | Kulhyd.: 155,07g.
Morgenmad: Teh Hijau, Madu, Sari Roti Roti Tawar (2). Frokost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Melon, Buah Naga. Aftensmad: Teh Hijau, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Andet: Bakso Daging Sapi, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
faricha cayooo's Vægt Historie
|