Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
749 kcal
|
Fedt: 40,03g | Prot.: 57,71g | Kulhyd.: 39,80g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Frokost: BonCabe Boncabe, Sawi Putih, Putih Telur, Tahu Goreng. Aftensmad: Sup Mie Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu. Snacks/Andet: Kacang Panggang. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|