Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1975 kcal
|
Fedt: 86,81g | Prot.: 98,43g | Kulhyd.: 200,75g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, АЯН Сулугуни 35℅, Победа Темный Шоколад 57%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Творог 5%. Frokost: 1Курица с булгуром, Bombbar Protein Cookie Coconut, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Aftensmad: Дядя Ваня Лечо, Куликовский Торт Наполеон, Селедка под Шубой, Манты. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
val200716's Vægt Historie
|