Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1539 kcal
|
Fedt: 53,79g | Prot.: 132,91g | Kulhyd.: 130,11g.
Morgenmad: Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Беляевский Хлеб Солодовый, Яйцо. Frokost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Шампиньоны Свежие, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Prosto Крупа Перловая. Aftensmad: Balance Healthy Food, Лакт Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Andet: Forsio Protein Bar Blueberry Pudding. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kari_bari.'s Vægt Historie
|