Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
851 kcal
|
Fedt: 25,57g | Prot.: 61,05g | Kulhyd.: 95,75g.
Morgenmad: Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat. Frokost: Sawi Hijau, Nasi Putih, Tempe. Aftensmad: Buah Naga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Paha Ayam. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smitakinanthi's Vægt Historie
|