Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1992 kcal
|
Fedt: 56,94g | Prot.: 117,78g | Kulhyd.: 251,27g.
Morgenmad: Orangen, Orangenmarmelade, Clementinen, Äpfel, Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Whole & Pure Haferbrot, Eigenes Vollkornbrot. Frokost: Kasseler, Kaffee mit Milch, Gekochter Grünkohl (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Äpfel, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Eigenes Vollkornbrot. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Herzlichen Dank für die Unterstützung! Bin fast am Ziel ...😇
30 nov 20 af medlem: HaPeTh
|
Herzlichen Dank für die Unterstützung! Bin fast am Ziel ...😇
30 nov 20 af medlem: HaPeTh
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|