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wünsche einen schönen Montag morgen. Jetzt wird es jeden Tag wohl etwas kälter😊
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108,2 kg
Indtil videre tabt: 43,8 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
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626 kcal
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Fedt: 18,14g | Prot.: 74,44g | Kulhyd.: 39,99g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Zwiebeln, Saure Gurken, Kirschtomaten, Gouda oder Edamer, Tomatenmark, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Aldi Fusilli. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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