Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
43,8 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1351 kcal
|
Fedt: 32,43g | Prot.: 123,02g | Kulhyd.: 157,87g.
Morgenmad: Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Frokost: Магнит Крупа Гречневая, Алые Паруса Филе Куриное, Огородников Горчичное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Пекинская Капуста. Aftensmad: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Приготовленная Тыква, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Andet: Малина, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Яблоки Семеренко . mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|