Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1692 kcal
|
Fedt: 76,94g | Prot.: 73,96g | Kulhyd.: 166,26g.
Morgenmad: Шоколадный Блинный Торт, Boombar Арахисовая Паста, Фабрика Имени Крупской Пористый Шоколад Тёмный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Frokost: Шоколадный Блинный Торт, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Велком Ветчина из Окорока. Aftensmad: Сырники на Льняной Муке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Велком Ветчина из Окорока, Аланталь Масло Сливочное 79%, Куриная Грудка Отварная, Кубаночка Томатная Паста, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Andet: Сырники на Льняной Муке, Шоколадный Блинный Торт, Сырники на Льняной Муке, Bombbar Topping Banana & Mango. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анна Шепель's Vægt Historie
|