Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
903 kcal
|
Fedt: 40,96g | Prot.: 25,50g | Kulhyd.: 113,62g.
Morgenmad: Gemengde Notenmix. Frokost: Kanzi Appels, Banaan, Melk (Halfvol), Danone Hüttenkäse . Aftensmad: Zoute Stokjes, Rode Uien, AH Vegetarische Groenteburger, Wortelen. Snacks/Andet: Confina Melk Chocolade met Hazelnoot. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
|