Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
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1014 kcal
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Fedt: 43,69g | Prot.: 37,46g | Kulhyd.: 117,05g.
Morgenmad: Tamara Heidelbeere Konfitüre, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ja! Kaffee-Weißer, Quarkbrötchen. Frokost: Topfkuchen. Aftensmad: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Aldi Kochschinken, Kerrygold Cheddar Gerieben, Sinnack Tortillas. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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