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Da ist mal mal 4 Monate weg vom traken und wiegen schon eskaliert die Waage wieder... Zeit für einen Neuanfang!
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76 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
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1939 kcal
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Fedt: 144,95g | Prot.: 83,15g | Kulhyd.: 91,92g.
Morgenmad: Tomaten, Weintrauben. Frokost: Gekochter Kürbis, Avocado. Aftensmad: Prime Burger Burger . Snacks/Andet: Alnatura Haferkleie, funny-frisch Chipsfrisch Currywurst Style. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Stimmt ging mir genau so ! Nur war ich fast ein Jahr weg ! Bei mir .....Katastrophe !🙈 Du kriegst das wieder hin 🙋
30 nov 20 af medlem: buecherwurm_02
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Danke :) Ja glaub ich auch^^ Direkt wieder mit Sport und 16:8 verbinden. Zumindest ist das der Plan :)
30 nov 20 af medlem: jugu1
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