Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
89 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
2084 kcal
|
Fedt: 62,52g | Prot.: 146,24g | Kulhyd.: 227,10g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Новгородский Бекон Ветчина Нежная с Филе Грудки, Кофе с Молоком, Курица на Пару, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Мюсли Хрустящие с Яблоком и Корицей в Меду. Frokost: Яблоко Зеленое, Кофе, Зерница Булочка Сдобная, Котлета Куриная, Макароны с Маслом, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба Тушеная, Омлет с Молоком. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица на Пару, Рис Вареный. Snacks/Andet: Курица Вареная, Куриный Бульон. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|