Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 31,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1531 kcal
|
Fedt: 55,05g | Prot.: 73,79g | Kulhyd.: 203,15g.
Morgenmad: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Portakal, Portakal, Mandalina, Elma (Derisi Olmayan), Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk, Fırında Patates. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
|
|