Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1965 kcal
|
Fedt: 63,46g | Prot.: 82,97g | Kulhyd.: 266,23g.
Morgenmad: Tuc Крекер с Сыром, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена, Каша Овсяная. Aftensmad: От Мартина Семечки Отборные, Шарлотка с Яблоками, Белая Дача Вита Микс, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|