Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1360 kcal
|
Fedt: 49,05g | Prot.: 61,39g | Kulhyd.: 174,00g.
Morgenmad: Mandaká Queijo Colonial, Ovo. Frokost: Polenta (Cozido), Carne de Porco Assada, Pepino (Descascado), Beterrabas, Ovo, Mandaká Queijo Colonial. Aftensmad: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Snacks/Andet: Requeijão, Geléia (Todos os Sabores), Pão Integral, Bolo de Chocolate, Pêssegos, Pêssegos. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielaBT33's Vægt Historie
|