Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
98,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1063 kcal
|
Fedt: 40,13g | Prot.: 35,85g | Kulhyd.: 147,33g.
Morgenmad: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kırmızı Lezzetli Elma, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Ev Yapımı Yoğurt. Frokost: Etli Bezelye. Aftensmad: Fındık. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|