Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
110,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
4238 kcal
|
Fedt: 572,34g | Prot.: 413,94g | Kulhyd.: 1271,18g.
Morgenmad: Ulker Finger Biscuits, Honey , Tea with Milk, Persimmon, Apple, Banana. Frokost: Young Green Onions, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Lettuce, Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل). Aftensmad: Apple, Lettuce, Banana. Snacks/Andet: Green Tea. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohammed El Abbady's Vægt Historie
|