Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1938 kcal
|
Fedt: 80,66g | Prot.: 99,75g | Kulhyd.: 202,25g.
Morgenmad: Карамель, Киевхлеб Пряники, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Яйцо, Сыр, Селянське Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Barilla Соус Песто. Frokost: Киевхлеб Пряники, Galfim Сушки из Пророщенной Пшеницы со Льном, Смешанные Орехи, Сало с Мясной Прослойкой , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Борщ с Курицей. Aftensmad: Винегрет , Куриное Филе. Snacks/Andet: Кофе, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|