Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1082 kcal
|
Fedt: 74,25g | Prot.: 87,31g | Kulhyd.: 18,18g.
Frokost: Tomates Cereja, Contra-filé, Seara Linguiça Toscana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Catarinense Ômega 3. Aftensmad: Seara Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Chuchu Cozido, Couve-Flor, Couve Refogada. Snacks/Andet: Leite de Amêndoas, Café, Sadia Mussarela, Pão de micro 2, Amendoim, Castanhas-do-Pará. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renansouza1's Vægt Historie
|