Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1313 kcal
|
Fedt: 44,61g | Prot.: 111,08g | Kulhyd.: 120,72g.
Morgenmad: Ameixas, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Morango , Melão Amarelo, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo, Leite (Leite Integral). Frokost: Frango Desfiado, Tapioca, Mussarela, Requeijão Light, Ovo. Aftensmad: Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Requeijão Light. Snacks/Andet: Leite Integral, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Dolce Gusto Cappuccino. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sabrina lebre's Vægt Historie
|