Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
683 kcal
|
Fedt: 39,93g | Prot.: 34,69g | Kulhyd.: 53,52g.
Morgenmad: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café, Ovo. Frokost: Brócolis Cozido. Aftensmad: Vitamina de Abacate, Ovo. Snacks/Andet: Canela, Mingau de Aveia. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carla.Arraes's Vægt Historie
|