Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2013
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2013:
|
936 kcal
|
Fedt: 36,15g | Prot.: 68,31g | Kulhyd.: 83,32g.
Morgenmad: sementes de chia, aveia, leite meio gordo, farelo de trigo, agua, cafe expresso. Frokost: Ameixas, Dourada Grelhada, Tomates, Café Expresso. Aftensmad: McDonald's Chickenburger. Snacks/Andet: Danone Corpos Danone Liquido. mere..
|
|
2334 kcal
|
Motion:
Hvile - 9 timer, Stå - 2 timer, Husarbejde - 6 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|