Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
810 kcal
|
Fedt: 45,64g | Prot.: 37,89g | Kulhyd.: 20,59g.
Morgenmad: Stuffed Mushrooms. Frokost: Pinot Noir Wine , Red Salsa, Fresh Ham, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DebbieEDuranAZ's Vægt Historie
|