Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
2277 kcal
|
Fedt: 72,83g | Prot.: 114,85g | Kulhyd.: 295,62g.
Morgenmad: Whey Pro Natural, Арахисовая Паста, Молоко 3,2%, Отруби Овсяные Детокс-Очищение, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Русский продукт Овсянка Монастырская, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Банан, Финик, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Чахохбили из Курицы, Рис Вареный. Aftensmad: Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Пекинская Капуста, Тунец Кусочками Натуральный, Фасоль Белая, Миндаль, Фундук, Сибирская Клетчатка, Чернослив, Курага, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Whey Pro Natural, Зефир Ванильный, Шадринск Молоко 7,1%, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Яблоко. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|