Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
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2069 kcal
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Fedt: 85,98g | Prot.: 57,85g | Kulhyd.: 274,34g.
Morgenmad: Bauducco Chocottone, Laranja Lima, Café, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido. Frokost: Suco de Acerola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Torta de Legumes. Aftensmad: Aurora Suco de Uva Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza Marguerita. Snacks/Andet: Lacta Bis Xtra. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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