Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
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73 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
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1083 kcal
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Fedt: 16,14g | Prot.: 41,14g | Kulhyd.: 192,20g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Arepa, Laranja Pêra, Laranja Pêra, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Pão Francês sem Miolo, Pão com Manteiga, Arepa, Pão Francês sem Miolo, Pif Paf Apresuntado, Frimesa Apresuntado, Sadia Apresuntado. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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