Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
1066 kcal
|
Fedt: 40,83g | Prot.: 56,28g | Kulhyd.: 117,70g.
Morgenmad: Canela, Hellmann's Ketchup Picante, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Pão Integral, Ovo Frito. Frokost: Abacaxi, Morangos, Fricassê de Frango, Uramaki, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Salada Vinagrete, Hortifruti Repolho Branco Cru. Aftensmad: Carrefour Pão de Semolina, Coca-Cola Refrigerante Zero. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|