Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2013
|
60 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2013:
|
1287 kcal
|
Fedt: 62,68g | Prot.: 51,30g | Kulhyd.: 143,63g.
Morgenmad: Pullman Rap 10 Light, Elegê Leite UHT Integral, Tirolez Creme de Ricota. Frokost: Torta de Frango, Cenoura, Beterrabas. Aftensmad: Sadia Mussarela, Alibey Coalhada Seca, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Andet: calda de chocolate do bem, Banana, Kero Coco Água de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melões Cantalupo. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|