Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
1466 kcal
|
Fedt: 42,88g | Prot.: 72,92g | Kulhyd.: 165,16g.
Morgenmad: Roti gandum panggang me, Telur ceplok me, ABC Saus Sambal. Frokost: Nasi Kuning, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Indofood Kecap Manis, Telur dadar orak arik by me, 1 Sdm Nasi Putih, Dada ayam panggang, ABC Saus Sambal. Aftensmad: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Roma Biskuit Kelapa. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|