Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
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2666 kcal
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Fedt: 113,48g | Prot.: 121,07g | Kulhyd.: 275,83g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Qi2 Beef Snack Classic, Genuss Plus Edel-Nuss-Mix, Apfel, Aldi Snack Paprika, Marinus Edle Matjesfilets, Edeka Rucola. Frokost: Bitterschokolade, Jever Fun, Gut Bartenhof Schweineschnitzel Paniert, Bauernbrot, Beste Ernte Sandwich Gurken . Snacks/Andet: Clif Bar Blueberry Crisp, Alpro Mandelmilch Original, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Banane, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Bodylab24 Fast Carbs, My Muesli Paleo Raw Cacao. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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