Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
1188 kcal
|
Fedt: 35,69g | Prot.: 65,63g | Kulhyd.: 149,26g.
Morgenmad: Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо. Frokost: Имбирь Маринованный, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ II. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Клементины, Варенька Малиновое Варенье . mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinalapina97's Vægt Historie
|