Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
815 kcal
|
Fedt: 32,16g | Prot.: 37,04g | Kulhyd.: 95,38g.
Morgenmad: Kaffee, Grafschafter American Sandwich, Gekochtes Ei. Frokost: Zuckerkuchen, Gemüsesuppe. Aftensmad: Filinchen Original, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel. Snacks/Andet: Edeka Butter-Spekulatius. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 17 minutter, Hvile - 5 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona🙋🏻♀️☕
01 dec 20 af medlem: Levka...
|
01 dec 20 af medlem: schnorra
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|