Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
2087 kcal
|
Fedt: 99,77g | Prot.: 143,84g | Kulhyd.: 98,61g.
Morgenmad: Чеснок, Голден Яблоко , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. Frokost: Перекресток Чиабатта , Голден Яблоко , Лента Грецкий Орех Очищенный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Глобус Курага Шоколадная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, BeFit Борщ с Говядиной. Aftensmad: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Водка, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Кокосовое Масло, Куриное Филе, Эколь Мякоть Баранины, Sen Soy Фунчоза Вареная. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|