Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
45 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
1399 kcal
|
Fedt: 39,80g | Prot.: 50,22g | Kulhyd.: 216,56g.
Morgenmad: MEG Keju Serbaguna, Haverjoy Havermout Instant, Pisang, Telur. Frokost: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Onde Onde, Risoles, Kue Bolu. Aftensmad: Kalbe Hydro Coco, Cendol, Serabi. Snacks/Andet: Naraya Oat Choco, Susu Kedelai. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|