Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
2499 kcal
|
Fedt: 65,78g | Prot.: 146,15g | Kulhyd.: 313,98g.
Morgenmad: Kaneel, Zonnatura Tarwe Zemelen, Appel, Koffie met Melk en Suiker, AH Kokosdrink, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp. Frokost: Kruidenthee, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Calvé Mayonaise Original, Gekookt Ei, AH Dikke Meergranen Rijstwafel , Maaslander 30+ Jong Belegen, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Aftensmad: AH Zilvervliesrijst, AH Paprika Mix, AH Uien, AH Kipfiletblokjes, AH Snijbonen, Zonnebloemolie, AH Winterpeen, No Fairytales Bieten Tortilla, AH Cashew Noten Ongebrand. Snacks/Andet: Koffie met Melk en Suiker, Thee, Appel, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH 100% Spelt Gepoft. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sheilavanwijk's Vægt Historie
|