Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
1306 kcal
|
Fedt: 63,10g | Prot.: 92,66g | Kulhyd.: 87,87g.
Morgenmad: Ананас, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, La Pina Арахисовая Паста, Творог 5%. Frokost: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рататуй. Aftensmad: Greenfield Зеленый Чай, Салат Щетка, Сушеное Манго, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Greenfield Зеленый Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%. mere..
|
|
303 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Samsung Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|