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so voltei a pesar hj por que é primeiro do mes..bobagem de quem a anos luta contra a balanca.
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
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798 kcal
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Fedt: 33,42g | Prot.: 104,17g | Kulhyd.: 12,60g.
Morgenmad: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quaker Farelo de Aveia. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quaker Farelo de Aveia, Magro Gelatina de Uva. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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nanedasilva's Vægt Historie
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