Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
1814 kcal
|
Fedt: 113,96g | Prot.: 100,47g | Kulhyd.: 87,95g.
Morgenmad: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Курага, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Пискаревский Творог 5%. Frokost: Ucandy Протеиновый Батончик. Aftensmad: Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Авокадо Авокадо. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|