Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
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73 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
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1879 kcal
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Fedt: 104,51g | Prot.: 100,20g | Kulhyd.: 128,15g.
Morgenmad: Lieken Urkorn Back Mich Steinofen Brötchen Mehrkorn, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Cocktailtomaten, Senseo Cappuccino Caramel, Ferrero Pocket Coffee, Gut & Günstig Mozzarella . Frokost: Ferrero Pocket Coffee, Kinder Choco Fresh, Lieken Urkorn Back Mich Steinofen Brötchen Mehrkorn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Homann Hamburger Sauce, Gutes Land Gouda Jung. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Iglo Filegro Kräuter Sauce. Snacks/Andet: Pringles Rice Fusion Chicken Tikka Masala, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Schokolade. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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