Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2020
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
1425 kcal
|
Fedt: 48,10g | Prot.: 151,97g | Kulhyd.: 100,03g.
Morgenmad: Landers Сыр Легкий 30%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Яйцо, Зеленые Оливки, Магнит Банан, Серышевский Творог Обезжиренный , Сельдерей, Помидоры. Frokost: Киви, Коркунов Конфеты, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Дикси Груша Конференц, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Авокадо. Aftensmad: Миндаль Миндаль Сырой, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тунец, Серышевский Творог Обезжиренный , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|