|
體脂21.1
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
998 kcal
|
Fedt: 46,83g | Prot.: 59,26g | Kulhyd.: 86,58g.
Morgenmad: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 拿鐵咖啡, 爭鮮 黃金甜玉米粒, Costco 科克蘭雞肉罐頭. Frokost: 炒豆芽, 有皮雞翼（烘烤）, 米粉（煮熟）. Aftensmad: 富統 滷排骨, 炸豆皮, 全家 夯地瓜, 米粉（煮熟）. Snacks/Andet: Zespri 黃金奇異果, 盛香珍 濃厚榛果巧克酥. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|