Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2013
|
130 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2013:
|
774 kcal
|
Fedt: 19,23g | Prot.: 35,73g | Kulhyd.: 116,68g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Halloren Halloren Kugeln Classic, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Orangen, Snickers Riegel. mere..
|
|
3986 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanthalis's Vægt Historie
|