Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2020
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
2086 kcal
|
Fedt: 58,24g | Prot.: 166,61g | Kulhyd.: 218,42g.
Frokost: 野菜スープ（同量の水、缶詰）, 鶏肉（皮なし）, 三十穀米, 梅干し. Aftensmad: 三十穀米, 水菜, 豆腐, タラ, 豚肉, しいたけ, カキ, 白菜（チンゲン菜）, モランボン 白菜鍋用スープ. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, Meiji おいしい牛乳, ザバス アミノパワープロテイン, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, みかん, 栗饅頭, 焼き芋. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|