Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2020
|
112,1 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 47,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
1202 kcal
|
Fedt: 34,42g | Prot.: 40,51g | Kulhyd.: 181,08g.
Aftensmad: Es Teh, Keju Mozzarella, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Pepes Tahu, Kepala Djenggot Teh Hijau, Onde Onde. mere..
|
|
2831 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JANGANJAWAB's Vægt Historie
|