|
alhamdulillah masuk angka 8 ...
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
1240 kcal
|
Fedt: 40,60g | Prot.: 81,37g | Kulhyd.: 135,99g.
Morgenmad: Kecambah, Nasi Putih, Opor Ayam, Hati Ayam, Serabi. Frokost: Serabi. Aftensmad: Opor Ayam, Kecambah, Serabi, Tricks Original Baked Crisps. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diajeng indah's Vægt Historie
|